Uzmanı sağlıklı kilo almanın sırrını açıkladı: Zeytinyağı ve avokado!
Sağlıklı kilo almanın yollarını anlatan Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Sağlıklı kilo alımı, kalori miktarını artırmanın ötesinde bir anlayış gerektirir. Kalorinin kaynağı, sağlığınızı korumanız açısından büyük önem taşır. Fast-food gibi işlenmiş gıdalar yerine, doğal ve besleyici gıdaları tercih etmek bu sürecin temel taşıdır. Örneğin, tam tahıllar, sağlıklı yağlar (örneğin zeytinyağı ve avokado), kaliteli protein kaynakları (et, tavuk, balık, yumurta) ve taze sebzeler, sağlıklı kilo alımı için ideal seçimlerdir” dedi.
Şamil Tayyar: Turizm Bakanı, artık AK Parti için taşınması ağır bir yüktür
Eski AK Parti milletvekili Şamil Tayyar, Kültür ve Turizm Bakanı Mehmet Nuri Ersoy’u eleştirdi “Turizm Bakanı artık AK Parti için taşınması ağır bir yüktür” dedi.
Kartalkaya’daki yangında ölenlerin hatıralarına saygısızlık eden 3 kişi daha yakalandı
İçişleri Bakanı Yerlikaya, Kartalkaya’daki yangında yaşamını yitirenlerin ailelerini arayarak hatıralarına saygısızlık eden yaşları 18’den küçük 3 çocuğun yakalandığını duyurdu.
Küresel piyasalarda karışık seyir -27 Ocak 2025
Küresel piyasalarda, ABD Başkanı Donald Trump’ın Grönland’a ilişkin söylemleri ve ABD’nin önemli ticaret ortaklarının yanı sıra Kolombiya’ya da ilave gümrük vergisi uygulayabileceğine yönelik açıklamalarının etkisiyle karışık bir seyir öne çıkarken, gözler bu hafta ABD Merkez Bankası (Fed) ve Avrupa Merkez Bankasının (ECB) açıklayacağı faiz kararlarına çevrildi.
Oyuncak tabanca ile ateş edip panik yaşattılar: Maskeli şüpheliler gözaltına alındı
Antalya’nın Serik ilçesinde motosiklet üzerinde maskeli iki genç, gerçek silah sesi çıkaran oyuncak tabancalarla ateş edip çevredekilere korku dolu anlar yaşattı.