Kışın Cilt Sağlığı İçin Önlemler
Kış aylarıyla birlikte bazı cilt hastalıklarının ortaya çıktığını, özellikle ellerde ve dudaklarda egzamanın arttığını görüyoruz. Bazı yanlış yaşam alışkanlıkları da soğuk havalarda cilt hastalıklarının artmasına, cildin erken yaşlanmasına neden olabilir. Tedavi edilmediğinde ise bakteriyel enfeksiyonlara yol açabilir.
Bazı basit ama etkili önlemlerle kış aylarında cilt sağlığını korumanın mümkün olduğunu belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Funda Güneri, sıklıkla yapılan hataları ve alınabilecek etkili önlemleri anlatıyor.
Çok Sıcak Su ile Duş Almak
Kış soğuklarında banyo yaparken çok sıcak su tercih edilebiliyor ve banyoda uzun zaman geçirilebiliyor. Ancak çok sıcak sudan kaçınmak, ılık suyla banyo yapmak ve süreyi en fazla 15 dakika ile sınırlamak gerekir. Çünkü çok sıcak su ile banyo yapmak cildi kurutup tahrişe neden olarak cilt sağlığına zarar verebilir.
Elleri Gün İçinde Aşırı Yıkamak
Kışın özellikle el yıkarken sık yapılan bazı hatalar, ellerde yara oluşumuna, egzamaya, cildin kurumasına ve kırışıklığın artmasına neden olabilir. Elleri gün içerisinde aşırı yıkamaktan kaçınmalı, çok sıcak suya ve deterjana maruz bırakmamalı, bulaşık yıkarken ince eldiven kullanmalı, güçlü kimyasallar içeren sabunlardan uzak durmalı ve nemlendirici içerikli sabun kullanmalısınız.
Düzenli Nemlendirici Kullanmamak
Soğuk havalarda yüz, vücut ve ellere krem veya yağ bazlı merhem yapısındaki nemlendirici ürünlerin kullanılması cilt problemlerinin ortaya çıkmasını engelleyecektir. Dudak ve göz çevresi için de nem sağlayıcı ürünler kullanılmalıdır. Ellere her yıkamadan sonra nemlendirici uygulanmalıdır.
Nemlendirici Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Nemlendirici alırken özellikle ambalajına ve güzel kokusuna aldanmamak önemlidir. İçeriğinde paraben, petrol türevleri, alkol, yapay kokular ve sentetik boyalar bulunan nemlendiriciler cilde zarar verebilir. Doğal içerikli ürünler tercih edilmelidir.
Sağlıksız Yaşam Alışkanlıkları
Sağlıksız yaşam alışkanlıkları sürdürmek cilt sağlığı için zararlı olabilir. Sigara içmek, sağlıksız beslenmek, hareketsizlik gibi alışkanlıklardan kaçınarak cilt sağlığınızı koruyabilirsiniz.
